Solo una persona equilibrata è una persona rilassata.

Concediti una consapevole pausa dalla quotidianità. Grazie a varie tecniche di rilassamento, esercizi di consapevolezza e di meditazione guidata ti aiuterò a trovare un metodo per te efficace.

La meditazione può essere praticata anche in una sauna calda. Il piacevole calore apporta numerosi altri salutari benefici, rafforzando il sistema immunitario, regolando il bilancio idrico, eliminando metalli pesanti ed ossidanti, rilassando la muscolatura, supportando l’attività della pelle ed altro ancora...